Qué vitaminas tiene el comino negro
¿Qué vitaminas contiene el aceite de semillas negras?
La planta con flores Nigella sativa, originaria de Oriente Próximo, produce unas semillas llamadas comúnmente semillas negras o comino negro. La gente las utiliza en la cocina para añadir especias, y también consume semillas negras en polvo y aceite de semillas negras por sus beneficios para la salud, según Diet Spotlight, un sitio web sobre dieta y salud. Los suplementos de semilla negra en polvo están disponibles en cápsulas, así como el extracto de aceite en frascos y cápsulas de gelatina blanda. El aceite de semilla negra es una buena fuente de ácidos grasos esenciales y otros nutrientes.
Los componentes de la semilla negra incluyen aminoácidos, proteínas, carbohidratos, aceites fijos, aceites volátiles, alcaloides, saponina y fibra. Los carbohidratos de la semilla negra incluyen los monosacáridos arabinosa, glucosa, ramnosa y xilosa. La semilla también contiene calcio, hierro, potasio y sodio. Dado que la gente suele consumir cantidades muy pequeñas de semilla negra o utilizar el aceite extraído como suplemento, el valor nutritivo de la semilla en sí es escaso.
La semilla negra contiene aceites fijos formados por un 84% de ácidos grasos, señala el Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Un suplemento de aceite de semilla negra aporta 45 calorías por cucharadita, todas ellas procedentes de la grasa. Esto incluye un 22 por ciento de ácido alfa-linolénico, un ácido graso omega-3 antiinflamatorio, y un 59 por ciento de ácido linoleico, un ácido graso omega-6. El Dr. Gabe Mirkin explica que, aunque la gente tiende a considerar el aceite de pescado como la mejor fuente de ácidos grasos omega-3, las semillas y otras fuentes vegetales también son beneficiosas.
¿Contienen vitamina D las semillas negras?
El aceite producido a partir de estas semillas es naturalmente rico en ácidos linoleico y oleico. Healthspan ha combinado su extracto de Aceite de Semillas Negras con una forma vegana de vitamina D3, producida de forma sostenible a partir de microflora marina, que favorece su salud inmunológica.
¿Qué vitaminas y minerales contiene el aceite de semillas negras?
Contiene proteínas: 8 de los 9 aminoácidos esenciales que se combinan para formar la proteína “entera”. La semilla negra también tiene vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, ácido fólico, calcio, hierro, cobre, zinc y fósforo.
Beneficios del aceite de semilla negra
Puede que Occidente no conozca los increíbles beneficios para la salud del aceite de semilla negra, pero Oriente lleva siglos utilizándolo como remedio. Debido a sus propiedades reconstituyentes, el aceite de semilla negra era un ingrediente medicinal clave en el suroeste de Asia, el Mediterráneo y África. También se utilizaba abundantemente en la cocina y como condimento aromático. Echemos un vistazo al aceite de semilla negra, sus compuestos naturales y sus beneficios para la salud:
La semilla negra se extrae de la Nigella Sativa, una planta diminuta que florece con suaves flores moradas, azules o blancas en varias regiones del mundo, como el suroeste de Asia, Europa del Este y Oriente Medio.
El aceite de semilla negra, como su nombre indica, se obtiene de las semillas de Nigella Sativa o arbusto de semilla negra. Las semillas negras también se denominan “Kalonji”, “semillas de comino negro”, “alcaravea negra” o “semillas de cebolla negra”.
Por su contenido enriquecedor, el aceite de semilla negra se utiliza habitualmente como suplemento para la salud, ungüento tópico y potenciador del sabor de alimentos, bebidas y refrescos. También se utiliza en cosméticos y productos para el cuidado de la piel y el cabello por sus propiedades antioxidantes.
Aceite de semillas negras testosterona
Anecdóticamente, se dice que “lo cura todo menos la muerte”. Y la investigación está empezando a respaldar eso; los estudios muestran que este aceite versátil puede regular el sistema inmunológico, beneficiar el azúcar en la sangre, y tiene actividad contra el cáncer (Butt et al, 2010).
El Aceite de Semilla Negra de Enerex procede de Turquía y ofrece un 100% de aceite de primera presión en frío para obtener la máxima potencia de sus ricas propiedades, que se toma como suplemento antioxidante o como alternativa a otras hierbas antibacterianas, antivirales o para mejorar el sistema inmunológico. Son los ingredientes únicos de Black Seed, llamados nigelona cristalina y timoquinona, los que noquean a los virus invasores, bacterias y moléculas renegadas destructivas.
El Aceite de Semilla Negra Enerex es un poderoso remedio antiviral y antibacteriano, con varios estudios recientes que muestran que la Semilla Negra puede reducir incluso cepas virulentas de Salmonella y otras bacterias que se están volviendo resistentes a los antibióticos. También puede ser útil para enfermedades víricas tan graves como el VIH. Este potente aceite tiene incluso una patente por sus efectos antibacterianos, que se atribuyen a su ingrediente único llamado timoquinona.
¿Contiene vitamina e el aceite de semillas negras?
El extracto de semilla de comino negro es una mezcla única que contiene 125 mg de tocotrienoles (un tipo de vitamina E) junto con 1 g de aceite de semilla de comino negro (Nigella sativa) por ración. La combinación sinérgica de tocotrienoles y comino negro proporciona apoyo para una respuesta inflamatoria saludable, metabolismo de los lípidos saludables, y la defensa contra el estrés oxidativo.* Los tocotrienoles se extraen de la semilla de achiote de América del Sur y contienen 90% delta-tocotrienol y 10% gamma-tocotrienol.
Para obtener mejores resultados, este producto no debe tomarse dentro de las seis horas de tomar un suplemento de vitamina E que contenga D-alfa tocoferol.NO TOMAR si está tomando los siguientes medicamentos: agentes alquilantes, anticoagulantes / antiagregantes plaquetarios, antibióticos antitumorales, anticoagulantes, ciclosporina, sustratos del citocromo P450 (3A4), y / o selumetinib.
