Qué tipo de enfermedades cura la espirulina
Spirulina deutsch
“La salud es riqueza”, ¡es cierto! Tal vez por eso hoy en día la gente opta por los suplementos para añadir los nutrientes que le faltan y que apenas puede obtener de su dieta. Uno de estos suplementos, muy consumido en todo el mundo, es la espirulina. Cualquiera que se entere de los sorprendentes beneficios para la salud de la espirulina, intenta aprovecharla de alguna manera para mejorar su estado de salud.
La espirulina es un tipo de organismo que se parece a las algas verde-azules. Crece tanto en agua dulce como salada. Pertenece a la familia de los microbios unicelulares y es una cianobacteria capaz de producir energía directamente a partir de la luz solar, al igual que hacen las plantas durante la fotosíntesis.
El principal beneficio de la espirulina para la salud es que ayuda a reducir la hipertensión arterial. Ayuda a relajar las arterias a través de un proceso llamado acción vasodilatadora, que en última instancia ayuda a reducir la presión arterial y se obtiene un alivio significativo de la hipertensión.
A continuación, en nuestra lista de beneficios para la salud de la espirulina, tenemos su máximo beneficio como ingrediente anticancerígeno. Rica en antioxidantes, la espirulina ayuda a prevenir varios tipos de cáncer. Además, ayuda en la producción de anticuerpos para combatir las células cancerosas y fortalecer la inmunidad general del cuerpo.
¿Qué ocurre cuando se toma espirulina todos los días?
Al reducir la inflamación, la espirulina hace que todo funcione mejor a la vez que proporciona a su cuerpo los nutrientes y potentes antioxidantes que necesita para funcionar de forma óptima. La espirulina prácticamente no tiene calorías, ayuda a potenciar la función inmunitaria, agudiza tu capacidad cerebral y favorece una piel clara.
¿A qué órganos ayuda la espirulina?
La espirulina alcaliniza el organismo, lo que significa que ayuda a mantener el equilibrio interno del pH. Esto tiene un impacto positivo en el hígado y por lo tanto proporciona resultados de desintoxicación más rápidos. Este suplemento es rico en vitaminas y minerales esenciales, incluyendo las vitaminas B y E, zinc, manganeso, cobre, hierro y selenio.
Vitamina espirulina
Estamos expuestos a innumerables toxinas cada día, y nuestro entorno moderno está sobrecargado de metales pesados. Y aunque nuestro cuerpo tiene su propio sistema interno de desintoxicación, a veces, necesitamos tomar medidas adicionales para ayudar a nuestros cuerpos a desintoxicarse.
El hígado, el colon y los riñones son los órganos más importantes para eliminar las toxinas del organismo. El hígado almacena las toxinas y evita que pasen al torrente sanguíneo, los riñones filtran la sangre y eliminan las toxinas de la orina, y el colon elimina las toxinas ingeridas a través de los alimentos. Si estos tres órganos funcionan bien, el sistema de desintoxicación de su cuerpo también funcionará con eficacia.
Una acumulación anormal de metales pesados en el organismo puede comprometer la salud del sistema inmunitario y exponerle al riesgo de contraer muchas enfermedades graves. Por suerte, hay algunos alimentos y suplementos que pueden desintoxicar tu cuerpo y deshacerse de todas las toxinas. Uno de estos superalimentos es la espirulina.
La espirulina es un alga verde azulada que se cosecha en un medio acuático. Este suplemento altamente nutritivo se ha utilizado por sus beneficios para la salud durante miles de años. Su vivo color verde azulado es uno de los indicios que muestran que este alimento tiene un alto contenido en antioxidantes que pueden ayudar a proteger su organismo de los radicales libres y toxinas nocivas y a eliminarlos del sistema. La espirulina también es rica en vitaminas del grupo B, como tiamina, riboflavina, nicotinamida, piridoxina y ácido fólico.
Spirulina crecimiento del cabello
La espirulina contiene varios nutrientes, como vitaminas liposolubles (A, E y K), ácidos grasos (DHA, EPA), betacaroteno y minerales. También es una fuente de proteínas, pero carece de niveles suficientemente altos de algunos de los aminoácidos que el organismo necesita para funcionar de forma óptima (a menos que padezca una enfermedad que le obligue a evitar determinados aminoácidos, como la fenilcetonuria o “PKU”). Dado que la espirulina procede de bacterias (cianobacterias), puede considerarse una fuente de proteínas para los veganos.
También es importante tener en cuenta que la B12 de la espirulina está en una forma diferente como “pseudovitamina B12” que el tipo típicamente absorbible por su cuerpo. Es probable que tenga que buscar en otra parte para satisfacer sus necesidades de B12, especialmente si sigue una dieta vegetariana o vegana, que puede ser baja en B12. También se encuentran niveles más bajos de B12 en adultos mayores de 60 años. ¿Y por qué es importante la B12? Porque tu cuerpo necesita B12 para fabricar glóbulos rojos, también es crucial para el desarrollo del cerebro y las células nerviosas. No consumir suficiente B12 puede causar cansancio, pérdida de memoria, depresión e incluso distintos tipos de anemia.
Estudio sobre la espirulina
La espirulina está disponible en forma de pastillas, polvo o copos. La mayor parte de la espirulina que se consume en Estados Unidos se cultiva en laboratorio. Existen muchas especies diferentes de espirulina, sólo algunas de las cuales se identifican en las etiquetas de los productos comercializados. La Spirulina maxima (cultivada en México) y la Spirulina platensis (cultivada en California) son las más populares.
PediatríaAunque la espirulina se ha utilizado en niños, los investigadores desconocen la dosis segura y eficaz para los menores de 18 años. No le dé espirulina a un niño sin consultar antes con su médico.AdultosPida a su médico que le ayude a determinar la dosis adecuada para usted. Una dosis estándar es de 4 a 6 comprimidos (500 mg cada uno) al día.
Debido a la posibilidad de efectos secundarios e interacciones con medicamentos, debe tomar suplementos dietéticos sólo bajo la supervisión de un médico experto.La espirulina parece segura, incluso en dosis altas. Sin embargo, puede estar contaminada con otras sustancias que pueden ser tóxicas. Si está embarazada o en período de lactancia, consulte a su médico antes de tomar espirulina.Las personas con una enfermedad metabólica llamada fenilcetonuria (PKU) deben evitar tomar espirulina. Estas personas no pueden metabolizar el aminoácido fenilalanina. La espirulina es rica en todos los aminoácidos, incluida la fenilalanina.Si padece una enfermedad autoinmune, como esclerosis múltiple, artritis reumatoide o lupus, debe evitar la espirulina. En teoría, podría estimular su sistema inmunitario y empeorar su enfermedad.
