Qué propiedades tiene el jarabe de saúco

Beneficios del jarabe de saúco para los adultos

Los beneficios del sirope de saúco negro son muy variados. Las bayas de saúco están repletas de importantes antioxidantes conocidos por sus propiedades antiinflamatorias. Estos antioxidantes pueden ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo y pueden ayudar a mantener un sistema inmunitario sano.* Veamos cómo las bayas de saúco y el sirope de saúco negro en concreto pueden ayudarle a mantener una buena salud.

Las bayas de saúco y el sirope de saúco se han utilizado en remedios caseros tradicionales durante siglos por sus increíbles propiedades inmunológicas.* Las bayas de saúco, así como las flores, hojas y ramas de la planta de saúco en la que crecen, se han utilizado en multitud de remedios caseros en todo el mundo.

La variedad Haschberg de saúco negro (Sambucus nigra), que se cultiva principalmente en Europa Central, es una planta especialmente potente. Estas bayas crecen en condiciones excepcionales: suelos fértiles y elevaciones máximas. Además, se han cultivado durante generaciones por su color negro púrpura súper oscuro.

Probablemente ya sepa que los antioxidantes son importantes para la salud. Pero, ¿sabe por qué? Sin ser demasiado científicos, los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres, que pueden dañar las células del cuerpo si no se controlan.

Lata de jarabe de saúco

Procedente de la planta Sambucus, el saúco y su derivado en jarabe han sido ampliamente explorados como remedio natural para diversas afecciones de salud, como la gripe, el resfriado y la diabetes. Obtenga más información sobre los beneficios de la baya del saúco y sobre cómo preparar un delicioso sirope de saúco.

Aunque el saúco no previene la gripe, puede ser una opción de tratamiento eficaz si se ve afectado por el virus. Las investigaciones demuestran que el consumo de saúco podría acortar la duración de la gripe en unos tres o cuatro días, además de disminuir la gravedad de los síntomas si se toma en las primeras 24 horas de padecerla. En cuanto a las dosis recomendadas, WebMD sugiere tomar una cucharada (15 mililitros) de un jarabe específico que contiene zumo de saúco (Sambucol de Nature’s Way) cuatro veces al día durante tres a cinco días, mientras que una pastilla específica (ViraBLOC de HerbalScience) que contiene 175 miligramos de extracto de saúco se toma cuatro veces al día durante dos días.

Junto con ser un agente de apoyo contra la gripe, el saúco es bien conocido en su lucha contra el resfriado, particularmente relacionado con su contenido en vitamina A y C. De hecho, un artículo de investigación de 2016 publicado en Nutrients descubrió una reducción significativa de la duración y la gravedad del resfriado en viajeros aéreos. Los viajeros que consumieron bayas de saúco desde 10 días antes del viaje hasta cuatro o cinco días después de llegar al extranjero experimentaron, de media, una duración dos días menor del resfriado y también notaron una reducción de los síntomas del resfriado.

Beneficios del jarabe de saúco para el sistema inmunitario

El saúco es conocido desde hace mucho tiempo como remedio contra el resfriado y la gripe. Se ha utilizado para fortalecer el sistema inmunológico y también ofrece muchos otros beneficios para la salud. El saúco es uno de esos remedios antiguos que se ha utilizado en muchas zonas diferentes del mundo. El árbol, llamado Sambucus, es un arbusto grande con diferentes partes que tienen diferentes usos, como las pequeñas flores blancas y las bayas de color negro púrpura intenso.

Las bayas se pueden utilizar de muchas maneras. Se pueden hacer migas, tartas, jarabes, salsas, mermeladas, licores y chutneys. El jarabe es la receta más práctica y útil para crear un remedio de refuerzo inmunitario para el botiquín.

Pero las bayas de saúco pueden ayudar en muchos casos, no sólo a combatir los resfriados y la gripe. Puede ser especialmente útil para muchos de los problemas de salud asociados con el estrés, la fatiga suprarrenal y el sistema de respuesta al estrés de su cuerpo.

Con la inmunidad disminuida, usted se vuelve más susceptible a los resfriados frecuentes, la gripe, las infecciones y otras enfermedades, que pueden añadirse al estrés físico que su cuerpo está sufriendo, empeorando el SFA. Muchos de estos síntomas se producen debido a desregulaciones en su Respuesta NeuroEndoMetabólica (NEM) al Estrés, que describe cómo los órganos de todo su cuerpo trabajan juntos para manejar el estrés, y cómo pueden desarrollar problemas cuando algo va mal.

Cómo utilizar el jarabe de saúco

La baya del saúco (también conocida como sambucus nigra) es un fruto de color púrpura oscuro originario de Europa. Durante siglos se han utilizado varias partes del árbol del saúco para tratar diversas afecciones, y hoy en día las bayas de saúco son un remedio popular para el resfriado y la gripe. A menudo encontrarás jarabe y gominolas de saúco en tu farmacia local.

FeelGood Organic Superfoods® ha lanzado recientemente un polvo de saúco. Sin gluten y vegano, este polvo está repleto de nutrientes. Está fortificado con un extracto de saúco orgánico 5:1 para proporcionarte flavonoides más potentes.

La investigación científica ha relacionado la baya del saúco con más de una docena de beneficios para la salud. Estas bayas tienen un uso histórico en la medicina natural para aliviar el malestar y apoyar una respuesta inflamatoria saludable. Su corteza también es un diurético y laxante común*.

Las bayas de saúco contienen cantidades significativas de vitamina C y fibra dietética. Constituyen un excelente complemento de cualquier dieta. También contienen abundantes flavanoles y ácidos fenólicos, para evitar el estrés oxidativo. Las antocianinas son otro compuesto presente en las bayas de saúco para favorecer una respuesta inflamatoria saludable.*