Qué pasa si tomo agua de coco en la noche
¿Puedo beber agua de coco por la noche durante el embarazo?
Afortunadamente, lo que bebes antes de acostarte puede ayudarte a disfrutar de una noche más tranquila. Seguro que tu madre sabía lo que hacía cuando te mandaba a la cama con una taza de leche caliente, pero hay otras deliciosas bebidas que pueden ayudarte si te cuesta encontrar la paz por la noche. Aquí tienes 10 bebidas que puedes preparar en casa para conciliar el sueño.
La gente lleva décadas recurriendo a este remedio ancestral para conciliar el sueño, y hoy en día sigue siendo una opción popular, a pesar de que un artículo del New York Times sugiere que no hay pruebas suficientes que demuestren que el ritual tenga algún efecto.
La razón por la que muchas madres y expertos científicos apuestan por la leche caliente es que contiene cantidades significativas del aminoácido triptófano. El triptófano también está presente en las comidas llenas de hidratos de carbono, que es una de las razones por las que muchas personas sienten sueño después de comer una comida copiosa. Una vez consumido, el triptófano se convierte en el organismo en la hormona natural melatonina, que ayuda a regular nuestro estado natural de sueño.
¿Puedo beber agua de coco por la noche?
Todo el mundo puede disfrutar plenamente del agua de coco durante el día e incluso por la noche. Los beneficios del agua de coco durante el embarazo ayudan a reducir las náuseas matutinas y el ardor de estómago, síntomas frecuentes en el primer trimestre.
¿Por qué no debemos beber agua de coco por la noche?
A diferencia de otras bebidas, no hay un momento óptimo para tomar agua de coco. Puedes disfrutarla durante el día e incluso por la noche, pero beberla en algunos momentos específicos sin duda ayuda. Bébela a primera hora de la mañana con el estómago vacío: Beber agua de coco a primera hora de la mañana con el estómago vacío puede ayudar de muchas maneras.
¿Qué ocurre si bebes agua de coco antes de acostarte?
Sin embargo, lo cierto es que el agua de coco rebosa de ingredientes que pueden ayudarte a dormir mejor, como el magnesio y el potasio, que ayudan a relajar los músculos. Esta bebida también está llena de vitamina B, conocida por ayudar a reducir los niveles de estrés.
¿Es buena el agua de coco para los problemas gástricos?
El agua de coco se encuentra en todos los cocos y, durante su crecimiento, ayuda a desarrollar la corteza del coco. Cuando comemos cocos, no solemos pensar en los beneficios del agua. Para recoger el agua de coco, los agricultores suelen utilizar cocos de unos 6-7 meses. Esto se debe a que, a medida que el coco crece y se desarrolla, el agua ayuda a madurar la carne del coco, lo que significa que un coco maduro suele tener menos líquido. También se prefieren los cocos más jóvenes, ya que se ha comprobado que su agua es más sabrosa y de más fácil acceso. El agua de coco se confunde a menudo con la leche de coco; la leche se obtiene de la carne del coco, no del agua; la leche contiene más grasa, mientras que el agua suele ser baja en azúcar.
En los últimos tiempos, el agua de coco se ha convertido en una de las formas más de moda de hidratarse. Además de ser buena para tu imagen, el agua de coco también tiene muchos otros beneficios para la salud, ya que contiene muchos nutrientes y minerales de los que no tienes suficiente, pero ahondando en los detalles, ¿es el agua de coco mejor para ti que el agua normal u otras bebidas deportivas?
Qué ocurre si bebemos agua de coco por la noche
El agua de coco es una bebida desintoxicante habitual en los hogares. Es una bebida barata y fácil de conseguir con toneladas de beneficios para la salud y la belleza. Se ha demostrado que beber agua de coco es muy bueno para la salud, el cabello y la piel. Lo bueno es que no hay cocina india que no tenga alguna forma de coco en sus existencias. Puede ser en forma de coco rallado, aceite de coco, leche de coco o agua de coco, pero siempre está disponible por su valor nutritivo. Algunos de los beneficios para la salud del agua de coco son:
Beber agua de coco por la noche o antes de acostarse es una forma probada de tratar y mantener la salud frente a dolencias estacionales y cotidianas. El agua de coco tiene propiedades hidratantes naturales, antifúngicas y antibacterianas. También es rica en vitaminas y minerales que ayudan a la hidratación. He aquí algunas razones por las que debería beber agua de coco por la noche.
La presión arterial se refiere a la fuerza de la sangre que empuja contra las arterias con cada latido del corazón. La presión arterial alta también se conoce como hipertensión. A su vez, la hipertensión puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades como derrames cerebrales, infartos e incluso enfermedades renales. El agua de coco es una bebida muy versátil. Ayuda a reducir la hipertensión. Esta bebida desintoxicante puede reducir la tensión arterial en las personas hipertensas. Sin embargo, si está tomando medicación para la tensión, le recomendamos que evite el agua de coco, ya que puede bajarla demasiado.
Beneficios de beber agua de coco por la noche
PROBLEMA nº 1: Estás deshidratado. El alcohol es un diurético, lo que significa que orinas más, mucha más agua de la que ingieres a través de la bebida. Esto hace que el cerebro se contraiga y se separe del cráneo, lo que hace sonar las alarmas en la superficie externa del cerebro. Intentas despertarte con café, que también es diurético. El efecto estimulante de la cafeína puede hacer que te sientas ligeramente más alerta, pero seguirás deshidratado.
PROBLEMA nº 2: Te has deshecho de cosas buenas como el magnesio y el potasio al pasar mucha agua. Estos minerales ayudan a mantener el corazón latiendo y pueden producirse arritmias cardiacas peligrosas después de beber mucho. Hair Of The Dog puede hacer que te sientas mejor brevemente porque eleva de nuevo los niveles de alcohol en el torrente sanguíneo. Es como pedirle a Iron Mike que te golpee cuando estás mal.
PROBLEMA nº 4: Has expuesto tu cuerpo a unas sustancias nocivas llamadas radicales libres. Se trata de moléculas nocivas que se forman en el hígado cuando éste se esfuerza por descomponer el etanol. El cuerpo tiene reservas de un antioxidante llamado glutatión para combatir los radicales libres, pero sus reservas pueden agotarse después de una sesión de alcohol.
